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    運動すると白髪は減る?
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      JUGEMテーマ:育毛




      もし、あなたが、白髪で悩んでいて運動不足を感じているようなら、
      ぜひ運動をしてみてください。

      運動と白髪って関係あるの?と思われるかもしれませんが、
      実は、運動を行えば白髪が減らせると言うのです。

      運動をしなければ、どうしても体の中の血流が悪くなるので、
      栄養が上手く行き渡らないんですね。

      そうなると、栄養バランスを考えた食事を摂っていても、
      髪にまで栄養が届かなくなる可能性が考えられるんです。

      その結果、白髪が生えてきてしまうと言うわけだったんですね。

      もちろん、ストレスなども白髪の原因になるわけですが、
      運動をすることでストレスを発散することが出来ます。

      ですので、白髪の予防や改善に繋がります。

      ちなみに白髪に有効な運動ですが、特に何をすれば良いと言うのはなく、
      長期間継続することがポイントなので有酸素運動なんかがいいと思います。

      一日に30分も散歩するだけでもおそらく効果はあるはずです。

      とにかく継続することが大事なので、時間がないような方は、
      エレベーターやエスカレーターを使わないで、
      階段を上り下りするだけでもいいと思います。

      もし、外に出たくないなら、家の中で踏み台昇降をやると言うのもありですよ。

      運動すれば白髪を減らすだけでなく、
      美容や健康にもいいので、この機会にぜひ行ってください。










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      posted by: | 白髪の知識! | 14:22 | - | - | - |
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